Джейми Оливер. Сахарная лихорадка

( 28.09.2018 )
   Фильм 2015 года, время просмотра 48 минут.
   Здоровый образ жизни становится все более модным. Но, к сожалению, мы часто становимся жертвами временных тенденций: мы отказываемся от клейковины, мы идем на драконовскую диету или вообще отказываемся от сахара. Таким образом, мы можем принести больше вреда, чем пользы. Особенно в последнем случае, потому что сахар является основным топливом для нашего организма. сахарная лихорадка
   Принято говорить, что сахар является «белой смертью». Между тем, оказывается, что без сахара было бы трудно выжить?
   Не все мы понимаем, что сахар для химика или врача - это еще одно название для углеводов - химического соединения, состоящего из углерода, кислорода и водорода. Сахара присутствуют не только в сладостях, но и в крупах, рисе и муке. Сахар представляет собой лактозу, присутствующую в молоке или крахмале, содержащемся в картофеле.
   Нельзя сказать, что углеводы - это смерть, потому что они являются основным энергетическим топливом каждой клетки в нашем организме. Лучше всего, если мы потребляем их в виде сложных углеводов, которые находятся в крупе, рисе, отрубях, семенах овощей, бобовых, орехах, а также в виде простых сахаров во фруктах и меде.
   В обычном смысле, сахар мы привыкли называть сахарозой, полученной из сахарной свеклы или сахарного тростника. Сахароза не яд. Проблема в том, что сегодня большинство из нас едят слишком много, особенно в готовых продуктах, таких как сладкие напитки, джемы, мороженое, сухие завтраки.
   В фильме рассказывают о вреде сахара и его количества в нашем рационе. Он же причина сахарного диабета, ожирения и других болезней, которыми страдают миллионы людей во всем мире. Но это не значит, что стоит от него отказываться совсем.

Поделиться:


пальмовые берега
Пальмовые берега

   Фильм Аркадия Мамонтова, состоит из двух частей по 42 минуты каждая, фильм 2016 года.    Российские молочные компании, чтобы снизить высокие цены на свою продукцию, дополняют их состав растительными жирами: пальмовое масло, кокосовое масло или соевое масло. Иногда добавляется специальная замена моло...

Раскройте пошире глаза
Исследователь 2.0: Раскройте пошире глаза

   Документальный фильм, 2016 года, 43 минуты просмотра.    Многие люди задаются вопросом, как работает человеческий глаз. Как он устроен? Глазное яблоко весит всего 8 грамм, но является одним из наиболее важных и необходимых органов. Оно обеспечивает мозг 85% информацией об окружающем мире. Представьт...

Пестициды дети в опасности
Пестициды: дети в опасности

Фильм режиссера Мартин Будо, 2016 года, время просмотра 52 минуты Сегодня синтетические вещества используются при выращивании растений. Они необходимы для удаления вредителей и ускорения роста овощей и фруктов. Благодаря им, в магазины и ларьки быстрее попадают крупные помидоры или огурцы. Пестициды...





Ваш комментарий к статье:
Ваше имя:

Ваш email (необязательно, не публикуется):
Код с картинки:

Картинка с текстом