Как бросить пить? Несколько советов

( 06.02.2019 )
  Одним из самых опасных врагов здорового образа жизни является алкоголь. Конечно, время от времени и в небольших количествах это не несет прямой угрозы нашему здоровью, но, к сожалению, граница между «умеренностью» и алкоголизмом является тонкой. Мы часто задаем себе вопрос: выпить или не выпить?
  Прежде всего, всегда стоит обратить внимание на финансовый аспект. Хорошее настроение обычно стоит много, особенно если вы его проводите в барах и клубах. Поэтому мы должны тщательно рассмотреть вопрос о том, действительно ли мы готовы потратить огромные суммы денег на несколько часов удовольствия, в худшем случае про наше удовольствие мы и не вспомним потом. Каждый раз, когда Вы захотите потратить деньги на выпивку, бросьте их лучше в копилку. Через месяц вы обнаружите, что сохранили половину суммы, которую вы бы потратили на пьянство.
  Часто причиной для употребления алкоголя является желание снять стресс. Жизнь у нас активная, и остается мало времени на то, чтобы расслабиться и обрести внутренний покой, хотя бы на несколько часов. В конце концов, после работы хочется выпить... В этой ситуации стоит найти хобби, которое не только принесет удовольствие, но и прежде всего, заставит нас забыть о проблемах повседневной жизни. Научно доказано, что вредные привычки не помогают преодолеть стресс, а наоборот - усиливают его.алкоголь, выпить, стоить жизни, потратить алкоголя
  Однако может случиться так, что не алкоголь нас расслабляет, а компания, с которой мы проводим время. Что делать в ситуации, когда все наши друзья пьют на вечеринке, а мы не хотим?
  Прежде всего, вам следует поговорить с друзьями и убедить их не звать Вас на попойки. Во-вторых, важно найти безалкогольный напиток, который Вам понравится. Это может быть даже обычная вода - самое главное есть что выпить и не бросаться в глаза, как человек, который не пьет.
  Это банально и старо как мир, но энергию, которую мы часто тратим на алкоголь, гораздо лучше потратить на спорт. Наш организм будет благодарен - мы не только прекратим заливать его токсинами, но и значительно улучшим его состояние. В отличие от алкоголя, спорт - лучший друг здорового образа жизни. Это также альтернатива вредным напиткам во всех аспектах, перечисленных выше. Иногда это дорого, но есть много способов сделать вашу повседневную жизнь более активной, не подвергая себя затратам. Кроме того, физическое движение, особенно на открытом воздухе, - отличный способ расслабиться и отдохнуть.алкоголь, выпить, стоить жизни, потратить алкоголя 2
  Если это люди, а не алкоголь, который заставляет нас забывать о проблемах, и делает нас счастливыми, стоит убедить друзей на совместное занятия спортом. Все это касается людей, которые не имеют зависимости от алкоголя, а хотят только исключить из своего рациона вредный фактор. Однако если ваша проблема серьезная, обратитесь к специалисту.

Поделиться:


ногтевая пластина, пятна, цвет ногтей, заболевание
Ногти и Ваше здоровье

  Ногтевая пластина и возникающие в ней изменения могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Здоровые ногти – это розовые и гладкие, а все различия в ее внешнем виде, форме, структуре или цвете должны вызвать настороженность. На что следует обратить внимание?   Нежный розовый ...

помогает, зубы, жевательной резинки, жевание, жевать, резинка, жвачка
Польза и вред от жвачки

  Споры о пользе и вреде жевательной резинки давно не умолкают. Одни её защищают, другие считают, что жевание приносит больше вреда, чем пользы, и кроме того, жевание резинки является признаком плохого воспитания, особенно когда мы жуем её в общественных местах. Где, правда? Жевать или не жеват...

острой лимфобластной лейкемии, лечения
Исследования над эффективным и безопасным лечением лейкоза у детей

  Исследования на молекулярном уровне распознавания острой лимфобластной лейкемии у детей будут проводиться учеными, благодаря спонсорской поддержки. Эффективное и безопасное лечение – это цель проекта. «Мы хотим лучше узнать лейкемические клетки, чтобы как можно точнее оценить агрессивность ра...





Ваш комментарий к статье:
Ваше имя:

Ваш email (необязательно, не публикуется):
Код с картинки:

Картинка с текстом