Как мы меняемся после 30 лет

( 23.08.2019 )
   Волшебная 30-ка - это особый день рождения для каждой женщины. Известно, что на отдельных этапах жизни, как у женщин, так и у мужчин, происходят значительные изменения в организме, но у представительниц прекрасного пола их особенно много.
   Известно, что чем старше человек, тем больше проблем со здоровьем может у него возникнуть.
   Кроме того, когда женщина беременеет, здесь также возраст играет существенную роль, поскольку, чем старше женщина, тем больше вероятность, особенно во время первой беременности, возникновения каких-либо осложнений или проблем со здоровьем не только у будущей мамы, но и у ребенка.
   В 20 мы чувствуем себя королевами жизни.
   Вечеринки, нездоровая пища, отсутствие обязанностей, жизнь в постоянном движении и различные виды стресса практически не влияют на наше самочувствие, а тем более на внешний вид.
   Однако когда нам исполняется тридцать, наш организм начинает посылать нам некоторые сигналы - в основном просто отражающие наше самочувствие, это уже не время для безумия, а скорее время для того, чтобы немного успокоится, например, посидеть вечерком за книжкой или посмотреть телевизор.
   В 30 лет у нас все еще хороший иммунитет, в организме есть баланс и не только мы становимся более серьезными.
   Мы говорим здесь о балансе между процессами восстановления и формирования костных клеток.
   Мы в этом возрасте, в настоящее время, должны следить за всеми видами травм, особенно переломов, потому что после 30 лет последствия переломов могут ощущаться даже в течение десяти лет - для сравнения, перелом ребенка ощущается до двух лет.
   После 30 лет ухудшается способность к зачатию, о чем должна помнить каждая женщина.
   В этом возрасте только 12% яйцеклеток остаются в нашем организме, поэтому будет намного сложнее забеременеть, особенно если это будет впервые.
   Почему это происходит?
   У каждой женщины есть «запрограммированное» количество периодов в ее жизни и ановуляторные циклы начинают появляться все чаще и чаще, а стресс, неадекватное питание, прием лекарств - может значительно сократить это количество «программ».
   В возрасте 30 лет появляются морщины.
   Количество коллагена и гиалуроновой кислоты в организме снижается, что влияет на качество нашей кожи.
   Сальные железы также начинают работать плохо. Это мы скоро сами заметим, потому что кожа будет становиться менее жирной.
   Однако это не конец света, всегда можно намазать кожу подходящим кремом или припудрить её хорошо.возраст женщины здоровье
   Помимо морщин, есть еще одна вещь, которая начнет нас дразнить гораздо больше, чем несколько лет назад, а именно ... - похмелье! Это может оказаться почти «смертельным».
   Виноваты наши почки, после 30 число нефронов в почках уменьшается, а они служат для выведения токсинов - и, следовательно, алкоголя - из нашей системы кровообращения. Поэтому мы дольше будем ощущать эффект великой вечеринки.
   Если не спать долго или менее восьми часов, то мы будем чувствовать усталость. Несмотря на обязанности и работу нужно думать о себе и о спокойном сне, который придаст нам сил.
   Вы хотите похудеть?
   Начните намного раньше тридцати.
   К 30-ти годам обмен веществ у женщины замедляется, и в результате будет гораздо хуже терять лишние килограммы.
   В этом возрасте заметно увеличивается масса тела. Наши мышцы становятся слабее, чем раньше. После 30 мышечные волокна постепенно исчезают, поэтому мышцы становятся менее эластичными и слабыми.
   Наше тело становится менее гибким и сильным. К счастью, мы можем с этим справиться, используя физические упражнения или специальные кремы, адаптированные к нашему возрасту.
   Правильная диета, пищевые добавки, упражнения, хороший сон, косметика с поправкой на возраст заставят наше тело выглядеть молодым, красивым и ослепительным.
   Надо быть немного осторожными, как и положено, в тридцать, и заботиться о своем здоровье.

Поделиться:


трансжиры, продукты питания, транс-жиры, жиры, пищевых продуктов
Трансжиры должны исчезнуть с полок магазинов

  По мнению ВОЗ, трансизомеры жирных кислот или транс-жиры признаны самыми вредными жирами в мире. Они ответственны за многие серьезные проблемы со здоровьем у людей.   Они являются признанным фактором риска закупорки артерий, застойных явлений, инсультов, инсулинорезистентности, о...

фтор, фторид, фтора, шишковидной железы, зубной камень
Обызвествление шишковидной железы или как фтор превращает шишковидную железу в камень

  Фтор и его соединения, фторид натрия и фторид олова, ранее считались спасением для укрепления зубной эмали. Сегодня они выступают как токсины, избыток которых очень вреден для организма и угрожает нашему здоровью. Пинеальная железа (шишковидное тело, эпифез) особенно подвержена токсическому воздействию...

синдром менкеса, дефицит меди, заболевание
Синдром Менкеса или дефицит меди

  Синдром Менкеса, также называемая болезнь курчавых волос, связанн с неправильным метаболизмом меди, или фактически его дефицит. Это неизлечимое врожденное заболевание.   Синдром Менкеса был впервые обнаружен и описан в 1962 году в англо-ирландской семье.   Это редкое за...





Ваш комментарий к статье:
Ваше имя:

Ваш email (необязательно, не публикуется):
Код с картинки:

Картинка с текстом