Пост полезен для здоровья

( 10.12.2018 )
  Пост связан не только с духовным вызовом, он также полезен для нашего физического и психического здоровья. Мы зависим от пищи - и это не подлежит сомнению. Куда бы мы ни пошли, с какой культурой или религией не встретились, самое важное везде будет еда.
  Соблюдая пост, мы чтим традиции наших предков.
  Древние философы и ученые, которые постились Гиппократ, Платон, Сократ и Аристотель, верили в его целебную силу.
  Временный пост позволяет отдохнуть нашей пищеварительной системе и поджелудочной железе, стимулирует обмен веществ, очищает и поддерживает правильную работу кишечника, тем самым улучшает метаболизм.
  Было подтверждено, что соблюдая пост два раза в неделю, Вы сможете похудеть, причем также как, если бы Вы сидели на низкокалорийной диете.
  Кроме того, два исследователя из Университетской больницы Южного Манчестера пришли к выводу, что пост важен в профилактике рака, помогает при ожирении, снижает риск развития рака молочной железы.пост помогает польза
  Укрепление иммунитета. Пост помогает укрепить иммунную систему, уменьшает вредное воздействие свободных радикалов, снижает воспаление в организме и препятствует образованию раковых клеток.
В природе, когда животные заболевают, они перестают, есть и больше отдыхают.
  Это основной инстинкт, который позволяет восстановить силы, уменьшить стресс и дать нашему организму свободу для самостоятельной борьбы с болезнью.
  Мы, люди, всегда ищем что поесть, даже когда болеем, хотя нам это не всегда нужно. Чем меньше мы едим, тем меньше мы обременяем нашу пищеварительную систему.
  После временного поста, наш иммунитет укрепляется, старые воспалительные изменения исчезают, мы перестаем часто болеть, исчезают проблемы с кожей и т.д.
  Чем меньше Вы едите, тем дольше Вы живете.
  В этом много правды, возьмем, к примеру, представителей народа Хунзы , которые живут в среднем около 100 лет в полном здравии (физическом и умственном), и для которых основой каждодневного питания является принцип экономии.
  С течением лет наш метаболизм замедляется, организм загрязняют токсины, поэтому, не обращая внимания на количество и качество потребляемых калорий, мы просто отбираем у себя здоровье, энергию и молодость.
  Пост есть во многих религиях. Жрецы Древнего Египта, Индейцы, Будда, Иисус - все они постились.
  Со временем, пост стал постоянным элементом религиозной культуры христиан, православных евреев и мусульман, для которых это способ очищения разума и тела.
Временный пост помогает многим людям сосредоточиться на себе и восстановить внутреннее душевное спокойствие.
  В конце стоит отметить, что пост - это не то же самое, что и голодание.
Для начала можно попробовать поститься один раз в месяц, затем один или два раза в неделю, и Вы почувствуете себя намного лучше и будете приятно удивлены.

Поделиться:


сны, люди видят сны, наших снах, сновидений
Интересные факты про сновидения

  Сон является фундаментальной основой нашего существования. Прежде всего, он позволяет организму восстановить силы. У нас всегда есть сны, но мы не всегда помним их. Люди пытались придать смысл снам ещё во времена Платона и Аристотеля. Сегодня мы по-прежнему ищем причину и значения наших сновидений. Они...

группы крови, кровь
Был разработан метод изменения группы крови

  Новое открытие может значительно упростить процесс переливания крови среди пациентов во всем мире. Метод с использованием ферментов, присутствующих в бактериальной флоре, позволяет полностью изменить группу крови с А (II группы) на универсальный тип 0 (I группы).   Попытки найт...

физическая активность
Почему люди физически активные – это счастливые люди?

  Почему люди, которые физически активны счастливые? Вы иногда встречаетесь с физически активными людьми? Может быть, друг с работы ездит на велосипеде или ваш друг интересуется йогой? Вы не удивляетесь, почему они как будто с другой планеты, оживленные и счастливые?   Это происхо...





Ваш комментарий к статье:
Ваше имя:

Ваш email (необязательно, не публикуется):
Код с картинки:

Картинка с текстом