Прерывистое голодание продлевает жизнь

( 17.08.2018 )
  В последнее время ученые обнаружили, что голодание может приносить пользу не только диетологам, любителям здорового образа жизни, но и медикам, которые находят новые положительные эффекты от диеты, называемой прерывистое голодание. И теперь ученые из Гарвардского университета говорят, что это голодание может позволить продлить жизнь. Прерывистое голодание
  Диета состоит из взаимозаменяемых периодов свободного питания с периодами полного голодания. Таким образом, как и в случае с более традиционной кетогенной диетой, которая ограничена углеводами, но богата жирами, она должна оказывать аналогичный эффект в нашем организме. Основной источник энергии от глюкозы до жира.
  И получается, что это хорошо не только для мозга, но и для всего нашего тела, это положительно влияет на митохондрии, то есть на небольшие «электростанции» скажем так, живущие в наших клетках организма. Митохондрии образуют сеть, которая должна динамически адаптироваться к текущим потребностям организма, и эта способность с возрастом уменьшается, но точное влияние этого на наше здоровье до сих пор не известно.
  Исследования проводились на круглом черве (нематоды), который живет всего две недели, благодаря чему можно быстро проверить механизмы, связанные с его старение. И оказалось, что введение их в прерванное голодание (или его введение на генетическом уровне, путем модификации гена, ответственного за фермент, называемый 5AMP-активированной киназой) продлило жизнь нематоды, и положительно повлияло на метаболизм жиров.

Поделиться:


польза и вред чеснока
Чеснок при артериальной гипертензии и склерозе

  Чеснок может быть полезен как дополнение к лечению артериальной гипертензии. Австралийские медики из Университета Аделаиды провели исследование на 50 больных, у которых артериальное давление было повышенным, несмотря на использование обычных лекарств.    Как оказалось, те, кто получал ...

разрушение кожи на лице причины
Что разрушает кожу на лице

  Если ваша кожа жирная или смешанного типа, вам ни в коем случае нельзя ложиться спать без её очистки. В противном случае поры могут забиться — кожа утром будет выглядеть потускневшей, а может даже, появятся и прыщи. Всегда носите в сумочке очищающие салфетки. Всего несколько минут, которые уйдут, чтобы...

яйца холестерин
Мифы о яйцах и холестерине

  На протяжении многих лет мы говорили, если мы хотим, чтобы наш уровень холестерина был под контролем, необходимо как можно меньше употреблять яйца. Так как яйца содержат холестерин, они должны увеличивать уровень холестерина в крови, не так ли?   Так как исследования на тот момент не существовало в т...





Ваш комментарий к статье:
Ваше имя:

Ваш email (необязательно, не публикуется):
Код с картинки:

Картинка с текстом