Удивительная польза для здоровья от арбуза

( 23.02.2018 )
польза арбузов   Арбузы являются отличным источником многих витаминов: витамин А, который помогает сохранить здоровье глаз и является антиоксидантом; витамина С, который способствует укреплению иммунитета, заживления ран, предотвращает повреждение клеток, укрепляет зубы и десна, а также витамин В6, который помогает функции мозга и помогает превращать белок в энергию.
  Помидоры были высоко ценимы как великий источник ликопина, мощный антиоксидант, который помогает бороться с болезнями сердца и некоторых видов рака - рака предстательной железы, в частности. Однако, арбузы, имеют более высокие концентрации ликопина, в отличии от любых свежих фруктов или овощей.
  Это отличный источник калия, который помогает мышечным и нервным функциям, помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме, а также помогает снизить риск высокого кровяного давления.
  Арбуз содержит также аминокислоты, цитруллина кислоты и аргинина, которые могут помочь сохранить сердечно-сосудистую систему.

Поделиться:


мозг активность
Упражнения для мозга

  Упражнение не только улучшает состояние тела, но и мозга. Это происходит, потому что появляются новые нейроны, т.е. нейрогенез, в области, связанной с памятью. Упражнения улучшают кровоток и поступление кислорода в мозг. Недавние исследования, проведенные в Колумбийском университете в Нью-Йорке, п...

проблема ожирения
Как справиться с проблемой ожирения

  Одной из значительных проблем, стоящих перед жителями развитых странах является ожирением. Этим страдает большой процент населения в Соединенных Штатах и Западной Европе. И связано это в значительной степени с добавлением ко всем видам пищи химических веществ в пищевой промышленности.   Это делае...

фитнес польза
Чтобы спорт не надоел

  Очень здорово, если вы следите за своим телом, регулярно тренируете его утренним бегом, посещением тренажерного зала или каким-либо другим видом фитнеса. Но, как говорится, важно не только побить рекорд — важно ещё и удержать его. Через некоторое время занятий вас может не раз посетить чувство усталос...





Ваш комментарий к статье:
Ваше имя:

Ваш email (необязательно, не публикуется):
Код с картинки:

Картинка с текстом