Важность смеха для здоровья организма

( 27.04.2018 )
польза смеха   Споры о полезности смеха ведутся с давних пор. Со временем выявляют все новые стороны его положительного влияния на здоровье человека. В настоящее время есть даже целое направление в медицине, которое носит название «гелотология». Оно целиком заключается в излечении с помощью смеха. Смех, как было доказано, помогает предотвратить целый ряд заболеваний, и удлиняет жизнь. Это связано с тем, что благодаря смеху в организме начинаются химические и биологические процессы. Эти реакции обеспечивают создание эндорфинов, серотонинов и дифаминов. До восьмидесяти мышц участвуют в работе во время активного смеха, в том числе пресс, лицевые мышцы и диафрагма. Дыхание становится сильнее, это приводит к лучшему кровоснабжению разных внутренних органов и тканей. Шейные и спинные мышцы, напротив, отдыхают, что положительно влияет на головной и спинной мозг. Проведенные исследования в этой среде, показали, что смех лечит неврозы и физическую боль. Обусловлено это тем, что смех является причиной понижения численности гормонов стресса.

Поделиться:


правильное питание
Как правильно питаться

  Правильное питание – это 80% Вашего здоровья.   Ешьте только за столом. Не ешьте на диване или у кухонного стола.   Во время еды не работайте. Вам не должно ничего мешать, так Вы сможете сосредоточиться на том, что и сколько вы едите.   Ешьте медленно и пережёвывайте тщател...

стволовые клетки
Имплантат в мозг продлевает жизнь

Недавно в СМИ появилась информации, что в Университете Штата Огайо создали чип со стволовыми клетками, который может восстановить наш организм изнутри, и вот снова не менее важная новость. Ученые обнаружили, метод продлить с помощью стволовых клеток человеческую жизнь. Предыдущие исследования показали...

наследственные болезни детей
Редкие наследственные заболевания у детей

  Аномалии в строении генов имеет каждый человек. Они, как правило, не влияют на наше здоровье. Однако они являются источником очень серьезных заболеваний, которые не сразу себя проявляют. Ранняя диагностика наследственных заболеваний становится иногда единственным спасением для маленьких пациентов....





Ваш комментарий к статье:
Ваше имя:

Ваш email (необязательно, не публикуется):
Код с картинки:

Картинка с текстом