Здоровая еда

Диета для спортсмена

меню и диета спортсмена  Многие спортсмены, не только любители, задаются вопросом, какую диету следует соблюдать при повышении физической активности. Правильная ди...

Читать полностью »

Чем может помочь куркума

куркума польза  У нас нет времени заниматься физическими упражнениями, следовать диете мешает слабая сила воли, а здоровое питание кажется нам чем-то трудным и доро...

Читать полностью »

Свекла - недооцененный овощ

свекла польза  Свекла, овощ, известный нам давно, популярный, но часто недооценивается. Наша родная свекла очищает и укрепляет организм, успокаивает нерв...

Читать полностью »

История шоколада и его польза

шоколад польза  Секрет вкусного какао-дерево (шоколадного дерева) был обнаружен 2000 лет назад в тропических лесах Америки. Стручки этого дерева содержали...

Читать полностью »

Избыток соли вредит здоровью

избыток соли вредит здоровью  Соль - это пряность, без которой многие люди не могут себе представить приготовление еды. Это важное дополнение, которое придает вкус блюд...

Читать полностью »

Почему стоить есть тыкву?

тыква польза  Мякоть тыквы. Несомненным преимуществом мякоти тыквы, является ее низкая калорийность. 100 г содержит 26 ккал. Это источник альфа- и бета-...

Читать полностью »

Молочный миф и растительные источники кальция

молочный миф и растительные источники кальция  Хорошо усваиваемый кальций, из растительных источников, позволяет опровергнуть миф, о том, что только молоко и молочные продукты – это источник каль...

Читать полностью »

Что можно есть во время грудного вскармливания?

что можно есть во время грудного вскармливания  При грудном вскармливании надо позаботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье своего ребенка. Молоко матери содержит все необход...

Читать полностью »

Специи и продукты, которые ускоряют метаболизм

специи и продукты ускоряют обмен веществ  Основным фактором, влияющим на скорость похудения – это обмен веществ. Контроль над метаболическими процессами может значительно ускорить ...

Читать полностью »

Вегетарианская диета – основы питания

Вегетарианская диета  У разных видов вегетарианства есть один общий знаменатель - удаление из меню мяса. Так что же едят вегетарианцы? В самой популярной версии вегетариа...

Читать полностью »



<< Предыдущая ( Страница 2 ) Следующая >>